Positions suggérées lors d'un auto-traitement Reiki

Les positions suivantes, décrivant le déroulement d'un auto-traitement de Reiki, sont un fil conducteur qui n'est pas à suivre au sens strict. Il est important d'explorer ces positions avec curiosité et de les adapter à votre morphologie, selon votre ressenti. L'auto-traitement est un moyen d'explorer et d'apprivoiser votre corps. Utilisez-le pour partir à la découverte de vous-même et de votre sensibilité. Je vous encourage vivement à ne pas chronométrer chaque position, mais à laisser vos mains posées le temps qu'il vous semble nécessaire. Il n'y a pas de limite de durée pour l'auto-traitement, vous pouvez y consacrer cinq minutes à plus d'une heure, selon vos envies et votre disponibilité.

Auto-traitement Reiki 1 - Mains sur le devant du visage Auto-traitement Reiki 2 - Mains sur les cotés bas de la tête Auto-traitement Reiki 3 - Mains sur l'arrière de la tête

L'auto-traitement de Reiki peut se pratiquer les yeux ouverts. Je suggère toutefois de les fermer afin de tourner votre regard vers l'intérieur. Habillez-vous de manière légère et confortable, afin d'être à l'aise et de bien ressentir ce contact privilégié entre vos mains et votre corps.

Auto-traitement Reiki 4 - Mains sur le front et la nuque Auto-traitement Reiki 5 - Mains sur le cou Auto-traitement Reiki 6 - Mains sur les épaules

Prenez le temps de ressentir chaque position et laissez remonter d'éventuelles émotions, si cela se présente. Si une position devait s'avérer trop inconfortable, passez à la suivante. Vous aurez l'occasion d'y revenir une prochaine fois.

Auto-traitement Reiki 7 - Mains sur le coeur et le plexus solaire Auto-traitement Reiki 8 - Mains sur les cotés Auto-traitement Reiki 9 - Mains sur le milieu du dos

Chaque position doit être agréable pour vous, autant pour vos bras que pour la région traitée. N'hésitez pas à adapter celles que vous pourriez trouver contraignantes. L'auto-traitement de Reiki est un moment privilégié, un cadeau que vous vous offrez. Ne négligez donc rien qui puisse favoriser votre bien-être.

Auto-traitement Reiki 10 - Mains sur le ventre Auto-traitement Reiki 11 - Mains sur le haut de hanches Auto-traitement Reiki 12 - Mains sur les plis de l'aine

N'hésitez pas à explorer d'autres positions que celles mentionnées ici. Votre corps vous appartient et il n'y aucune restriction dans ce sens. Je vous encourage donc à personnaliser l'auto-traitement selon votre ressenti. Vous pouvez également le pratiquer en position couchée, mais vous découvrirez sans doute très vite que le Reiki transmis dans cette posture devient un excellent somnifère.

Auto-traitement Reiki 13 - Mains sur les genoux Auto-traitement Reiki 14 - Mains sur le pied droit Auto-traitement Reiki 15 - Mains sur le pied gauche


Positions de l'auto-traitement de Reiki sur une page (cliquez sur la table ci-dessous pour l'ouvrir et l'imprimer) :
Auto-traitement Reiki - Récapitulatif


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